Cap Mieux Vivre: Recommandé par jour. Fruits & Légumes : au moins 5 par jour. Pain, Pâtes, Riz, Lég. secs : 6 par jour. Viandes, Poissons, Œufs : 1 à 2 par jour. Produits Laitiers : 3 par jour. L’eau et l’activité physique sont indispensables pour votre forme et votre vitalité. Buvez de l’eau sans modération et bougez au moins 30 minutes chaque jour.